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    美容吃什么好

    本站健康食疗信息仅供参考,不能作为诊断、医疗的依据,具体请遵医嘱。

    想要美容养颜,只靠皮肤品只能治标不治本,想要从根源解决肌肤问题,良好的生活习惯,健康的饮食是关键。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出... +展开全部
    想要美容养颜,只靠皮肤品只能治标不治本,想要从根源解决肌肤问题,良好的生活习惯,健康的饮食是关键。中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素,去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。 -收起

    宜吃

    美容宜吃:1、宜食新鲜蔬菜和水果
    2、少量饮用含酒精的饮料
    3、多吃杂粮及豆类食物

    肉类

    蛋奶

    水产

    蔬菜

    豆类豆制品

    五谷杂粮

    药食

    水果

    干果

    忌吃

    美容忌吃:1、忌食煎炒油炸类食物
    2、忌食辛辣刺激类食物
    3、忌过量饮用烈性酒

    蔬菜

    药食

    调味腌咸制品

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